Les Frappé.e.s

Max Altenhoven - Préparateur physique et CEO de Know Minut - Se donner les moyens d'atteindre ses objectifs

October 26, 2021 Max Altenhoven Season 1 Episode 50
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Max Altenhoven - Préparateur physique et CEO de Know Minut - Se donner les moyens d'atteindre ses objectifs
Show Notes

Max Altenhoven est préparateur physique et CEO de Know Minut, la 1ère plateforme de podcasts professionnels en France 🇫🇷

Un super conversation dans laquelle Max nous parle de son parcours de sportif de haut niveau et comment il a été amené très jeune à se livrer à des exercices d'introspection 🧘‍♂️. Aujourd'hui Max jongle entre plusieurs activités qui tournent autours de l'entrepreneuriat et de la préparation physique dans le haut niveau. Pour lui c'est clair, ce qui lui permet de tenir le rythme infernal qu'il s'impose et de continuer à être aussi résilient que Maître Yoda, c'est la vision qu'il a pour ses projets et la foi en ses capacités à les mener.

Cet épisode a aussi été l'occasion pour Max de partager quelques conseils d’organisation, notamment sur comment il s'organise pour optimiser ses 168 heures ⏰  hebdomadaires. On a également échangé sur un concept qui a personnellement changé la façon dont je mène mes projet, celui de l'effect cumulé, ou comment de petites actions réalisées dans la durée peuvent amener à d'énormes résultats 🐜

Merci Max pour ton temps, c'était un plaisir d'échanger avec toi !

🔎 Les livres de développement personnel que Max recommande sont Les habitudes des millionnaires, L'ABC de la réussite, Le succès selon Jack. Le livre de Darren Hardy dont nous avons parlé est L'Effet cumulé, une référence en matière de développement personnel et productivité.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
Les Frappé.e.s - Saison 1, Épisode #8 - Anthony Bourbon - CEO de Feed. et 200% déterminé
Les Frappé.e.s - Saison 1, Épisode #20 - Marie Laure Brunet - Double Médaillée Olympique de Biathlon et passionnée des relations humaines

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